Il y a ce moment, juste avant le départ, où l'air du matin sent encore la pierre humide et le thym froissé. Les épaules se relâchent, les montres se calent, et la lumière rase de la Haute-Provence dessine les collines une à une. Depuis douze ans, la Forcarun réunit ce même frisson au pied de Forcalquier, dans un pays qui ne se laisse pas courir sans un peu de caractère.
Forcarun, douze années de foulées en Pays de Forcalquier
Douze ans, pour une course, ce n'est pas un détail. C'est le temps qu'il faut pour qu'un rendez-vous devienne une habitude, puis une tradition. La Forcarun s'est installée dans le calendrier des coureurs de la région comme on s'installe dans un fauteuil familier : sans bruit, mais durablement. On y revient pour le tracé, bien sûr. On y revient surtout pour l'ambiance, cette convivialité provençale où l'on se félicite à l'arrivée avec la même chaleur qu'on s'encourage au sixième kilomètre.
Ce qui frappe, quand on découvre la Forcarun pour la première fois, c'est la fidélité du peloton. Des habitués qui connaissent chaque relance, chaque portion de chemin blanc, chaque virage où l'ombre revient enfin. Et des nouveaux venus, chaque année plus nombreux, qui comprennent vite pourquoi on parle de cette course avec autant d'attachement. Pour connaître le programme, les formats et les modalités d'inscription de l'édition en cours, nous vous invitons à consulter les informations officielles de l'organisation.
Courir en Haute-Provence : un terrain qui se mérite
Ici, le relief ne triche pas. Le centre ancien de Forcalquier alterne montées sèches et faux plats trompeurs, sentiers caillouteux et chemins de terre tassée qui rendent la foulée légère. Le sol change tous les cinq cents mètres, et avec lui la façon de poser le pied. C'est exigeant, c'est vivant, et c'est précisément ce qui fait tout le charme de courir en Haute-Provence.
Il y a aussi le décor, qui compte plus qu'on ne l'admet. Les bosquets de chênes verts, les oliviers argentés qui frissonnent au premier souffle de vent. En ce temps d'automne, la lumière devient dorée, presque liquide, et l'on court plus longtemps que prévu sans très bien savoir pourquoi.
Les coureurs qui préparent la Forcarun le savent : les semaines qui précèdent se jouent autant dans les jambes que dans la tête. Reconnaître le terrain, s'habituer au dénivelé, apprivoiser le vent qui descend des plateaux. Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à s'entraîner dans le paysage même où l'on courra le jour J.
Un hôtel 5* près de Forcalquier comme camp de base
À cinq minutes de Forcalquier, le Domaine Ribiera déploie douze hectares de collines, d'allées bordées de pierres sèches et de bâtisses claires. On parle souvent de village provençal pour le décrire, et l'image est juste : on y circule d'un bâtiment à l'autre comme on flâne dans un hameau, avec cette impression rare de disposer d'un lieu entier pour soi.
Pour un coureur, la géographie compte. Être logé à quelques minutes du départ, dans un hôtel 5* près de Forcalquier, change la qualité d'un week-end de course : pas de route interminable au réveil, pas de logistique compliquée, juste le temps de boire un café en regardant la brume se lever sur la vallée. Les suites et chambres de luxe du Domaine Ribiera offrent ce calme précieux la veille d'une échéance, celui qui permet de dormir vraiment.
Au restaurant Le Ribiera, la cuisine gastronomique s'appuie sur les produits locaux et de saison. La terrasse ouvre sur le golf et la colline, et l'on comprend vite l'intérêt d'un dîner servi là, à la lumière déclinante, quand les jambes commencent à se rappeler à vous.
Après la Forcarun : le spa, le vrai deuxième temps de la course
Une course ne s'arrête pas à la ligne d'arrivée. Elle se termine, en réalité, dans les heures qui suivent, quand le corps réclame chaleur, eau et silence. L'espace bien-être du domaine réunit une piscine intérieure chauffée, un hammam et un sauna : trois façons complémentaires de dénouer ce que le dénivelé a serré.
On aime particulièrement l'enchaînement. D'abord la vapeur du hammam, épaisse et enveloppante, qui détend les cervicales avant même que l'on y pense. Ensuite la chaleur sèche du sauna, franche, qui remet de l'ordre dans les muscles. Enfin la piscine chauffée, où l'on flotte plus qu'on ne nage, le regard perdu au plafond. Les soins et massages de la carte complètent ce moment pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans la récupération.
Prolonger le séjour : un week-end golf en Provence après l'effort
Le lendemain d'une course, marcher fait souvent plus de bien que se reposer complètement. Le parcours 9 trous compact du domaine se prête admirablement à cette reprise en douceur : quelques heures au grand air, une balle qui claque dans le silence du matin, l'herbe encore perlée de rosée sous les chaussures. Un week-end golf en Provence se glisse naturellement dans le prolongement d'un week-end de course.
Le practice et le putting green permettent de travailler le geste sans fatigue inutile, et des cours avec notre instructeur Pro de Golf s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux joueurs souhaitant affiner leur swing. Autour, la région se laisse explorer sans effort : le plateau de Valensole et ses lavandes à vingt minutes, Manosque à vingt minutes également, les gorges du Verdon à quarante-cinq minutes, Aix-en-Provence à quarante.
Que vous veniez pour battre votre chrono ou simplement pour vivre l'ambiance de la Forcarun, le Domaine Ribiera vous accueille comme on accueille un coureur : avec un vrai lit, une vraie table et une eau chaude qui vous attend. 👉 Découvrez nos suites, notre spa et notre golf sur www.ribiera.fr et réservez votre séjour en Haute-Provence.
Douze ans de foulées, et toujours la même envie de repartir.